jak fajnie

Pewnie, że inaczej - ja jeden jedyny raz biegłem na bieżni jak chciałem odpowiednio dobrać buty biegowe - fotoanaliza - nie mogłem tego opanować, skręcałem, upadałem - to wogóle nie przypomina biegania, jak zdarzało mi się zbiec z asfaltu na trawę - na jakieś ścieżki - bardzo fajnie - więcej się dzieje ;-) na siłowni dalej będę biegał na bieżni, [...]

jak bylam mała to i choinke z rodzina ubieralam...pomagalam kroic warzywa do sałatki itd wszystko sie razem robilo chodzilam bombki wybierac slodycze itd...a teraz wracam ze szkoly choinka ubrana...a ja nie mam nic do gadania czy podoba mi sie ammy pomysl czy nie bo sama cos tam wymyslila...salatke jak bede chciala to zerobie jak nie to w [...]

[...] https://i.imgur.com/q5sWPiVh.jpg Test: I. OPTIMUM NUTRITION PROTEIN WHIPPED BITES BAR 1. Salted Caramel 2. Ocena smaku 10/10 Cóż, nie ukrywam, że większość tego typu batonów jakie kiedykolwiek jadłem, były słabe. Tutaj widząc opisy producenta, szczególnie o puszystości, miałem wysokie oczekiwania i ...nie zawiodłem się. Samo opakowanie wygląda [...]

Siemano, Po 1:miałeś robiony rezonas głowy? Po 2: na Twoim miejscu to faktycznie bym się nie zastanawiał tylko mroźił nasienie póki możesz bo nie wiadomo w jakim to kierunku pójdzie, może będzie gorzej może nie. Po 3: Najbardziej niepokojące wg. mnie jest to,że narzekasz na penisa w sensie wielkości i jąder od długiego czasu wiadomo, że różnie [...]

[...] 3b. snatch jedna reka 4a. brzuszki 4b. odwrotne brzuszki 4c. "brzuszki" lezac na boku z nogami zgietymi 1. 10 x 20kg 10 x 25kg 10 x 35kg - ciężary nie za duże, jako że robiłam ten trening pierwszy raz i chciałam najpierw zwrócić uwagę na technikę, robione z zapasem 2a. 10 x 5kg (x 2 sztangielki) 10 x 7kg (x 2 sztangielki) 10 x 8kg [...]

Hej rzodkiew! Fajnie,ze wpadlas A jak juz sie zdecyduje zalozyc ten dziennik to co z tym tematem co otworzylam ? Te Twoje posilki

http://www.sfd.pl/Klops_z_jajkami-t1069046.html fajnie wygląda, na kanaperki z razowcem jak raz :-))

no jak jutro pon robocie nie zrobię wymiatania to będzie fajnie

nikt nikogo nie wyrzuci,fajnie że będziecie na zawodach,jak możesz powiadom kogo się da o tych zawodach,pozdrawiam

super fajnie chłopaki że nas będzie sporo a jak wypali w tym roku to obiecuje wam że za rok będzie mega teamstrong co do nagród w kategori open to w ostatnim tygodniu będe robił zakupy napewno będzie playstation 3 myśle o zakupie kamerki i aparatu cyfrowego,dyplomy od 1 do 3 miejsca ryba005 prośba daj znać komu tylko sie da o tych zawodach

[...] gdybym stanęła na podium lub dostała się do finalu, chce spełnić swoje marzenie i stanąć na scenie z innymi zawodniczkami :-) a ile razy wyjdę to jest uzaleznione od tego jak będę wyglądała, na debiutach dam z siebie 100%, jak mnie ocenia...? Nie wiem.... Mam nadzieje ze sprawiedliwie ;-) Sylwia wychodź ile się da :-) zdobędziesz [...]

Dzięki za miłe powitanie };-) Doris w takim razie zgarniamy po medalu :-P fajnie, że szykujemy się na jedne zawody, będzie raźniej na redukcji :-) Seba Twoim nogom również niczego nie brakuje :-)) Damios ostatnio więcej tych dni, gdzie nie mam siły i ochoty jeść, już chyba przesyt Co do Kamila, to szykuje się na wiosnę na ME juniorów. Ma teraz [...]

[...] zaklepane i odbędą się 18-19 kwietnia 2015, w Kielcach. Fajnie, że termin już znany wcześniej (oby się nic nie zmieniło). Można już coś planować :-) Miejsce - Targi Kielce - to też dobra wiadomość i tym bardziej się cieszę, że jednak wystartowałem tam w tym roku. Wiadomo już co i jak, czego można się spodziewać itd. :-) bdb news! oby tak było

Nom wszystko fajnie, ale z budowaniem masy i z utrzymaniem jej na redukcji już nie jest tak kolorowo :-PP coś za coś :-) Zgadza się- jak się nie ma co się lubi to się lubi co się ma ;)

[...] gites, będzie raźniej :-D Muczakos sporo wody trzymam właśnie. Może tak dużo tego fatu nie ma, ale już nie za fajnie się patrzy na te fotki, czy na siebie w lustrze. Wiadomo jak to jest, na redukcji za chudo, na masie za grubo %-) Adkens chyba kucyk %-) Marian wrzuć sobie nutellę do diety :-PP ja ostatnio zjadłem pół słoika :-( Hekade robię [...]

[...] fT3 ok 80%) Teraz biore 1 tabs novothyralu 75. Nie wiem czy nie jest za duzo. Musze zrobic badania Bf juz jest niski, ale na dole plecow mam taka luzna skore(wyglada jak fat) i nie wiem czy to fat czy woda. Zbicie estro niewiele pomoglo szczerze mowiac Aha, no i jeszcze gdyby ktos byl w stanie doradzic co robic z ta łakotka to tez byloby [...]

[...] :-( nie lubię, nudno, na dodatek te spokojne biegi też już mnie irytują, tempo żółwia, dystans krótki... No ale jeszcze dwa tygodnie trzeba wytrwać i później już będzie jakieś urozmaicenie :-) Tym razem odczucia zupełnie nie pokrywały się ze wskazaniami zegarka w kwestii tętna, miałam wrażenie że pas mocno zaniża tętno, szczególnie na [...]

Też lubię tych trenerów co nie mają żadnych obowiązków ;-) ale z doświadczenia zauważyłam że jak pojawiają się dzieci to często zmieniają zdanie i metody treningu %-) Ja bardzo nie lubię takiego podejścia. Rozumiem motywowanie innych, ale trzeba rozumieć że ludzie mają różny tryb życia, różne obowiązki i nie wszystko się da, a nakładanie takiej [...]

[...] dodatnim 30st 6x|18kg 6x|18kg 6x|18kg 6x|18kg 6x|18kg 6x|18kg 6x|18kg 6x|18kg Regres: 12x|15kg 16x|13kg 20x|10kg Lajtowo weszło. Dobry dzień był bo machałem tymi 18nastakmi jak szmatą.|-) W przyszłym tygodniu dokładam do 20kg + regres też 2kg do góry. http://www.youtube.com/watch?v=kbBtZt_NHdE&feature=youtu.be 2.Rozpiętki 10x|7,5kg 10x|7,5kg [...]

[...] 2 jaja + 40g whey K** + 10g orzechów włoskich Kcal: 3202 B: 230g pochodzenia zwierzęcego T: 64g W: 388g Przyznam z ręką na sercu, że zamiast 4 posiłku poleci pizza %-) tak jak mówiłem, pozwalam sobie teraz na cheatmeal raz na 1-2 tygodnie. Od lipca już będę leciał wg. wskazówek Artura. i foto posiłku z rybą i ryżem, wszystko polane olejem [...]